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性能力课堂:老公性爱不够劲,这2个措施必须做
2022-09-23

男人的性生活动力就像电池,电力足的时候干劲儿很猛,而且时间也会比较长。如果没电了,那么性爱过程会比较短(性生活时间短怎么办),力度也比较弱。此时女人(女人肾虚)肯定不满意,甚至会闹脾气骂男人性能力不行,太弱鸡了。其实这件事儿不能怪男人,如果性爱电力不足肯定战斗力变弱,这不是性能力强不强的问题,而是性生活本来就是体力活儿,没动力就算阴茎是铁大的也硬不起来,干不起来呀!

所以,女人面对男人体力不支、性爱不给力的时候,首先要冷静,分析一下男人是不是太累,又或者平常没有帮他“充电”,没有让男人获取性生活的动力。这种获取包括感官刺激以及基础体能的补充。今天我们就来说说,作为妻子应该给男人性能力充电的2个措施。

1、低脂能量要补充,高脂要适量

既然性生活是体力活动,那么身体需要的能量不可能少,女人不要一味给男人补充大鱼大肉,当然这种高能量、高热量不能少,可是过多的油脂摄入反而还会导致男人发胖、血液浓度过高、血脂血压都会出现问题。故此,这种盲目补充大鱼大肉不可取,适量才理想。

低脂能量必须吃,而且可以多吃。所谓低脂就是低脂肪、低热量,但是包含很多有益微量元素的食物。比如鱼肉、虾肉、绿叶系列的蔬菜,萝卜(萝卜的功效与作用)、罗汉笋等,水果和牛奶也不能少。此类食物对身体健康有益,同时还能补充性生活中释放到体外(体外射精)的营养元素,绝对是性爱充电的好东西。

2、能睡就多睡

现代人生活节奏快、工作压力强,失眠(失眠)、睡眠不足、熬夜等情况已经成为每个打工人的标配。而睡不够、睡不饱最影响健康,对生理反应也有极大的妨碍。男人太累太困,别说性爱欲望了,即使攥住小弟弟都不能让它兴奋起来。

所以,女人一定要让男人补觉。如果周末时候想出去逛街,别早早起床,男人没睡醒就让他好好休息。休息是补充体能、性生活充电的最最基础方式。睡好了办事效率也会更高,性爱欲望也会重新燃起。当然,周末如果不能睡懒觉,可以比平常晚1个小时起床,中午吃饭后来个午睡,这都是很好的补充睡眠方式。

科学证明:阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的“睡眠勃起”,这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过程中,阴茎会不自觉地有几次间断的长达1小时左右的勃起,以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养。从理论上来说,他的夜勃越多,他在亲热时的勃起组织就越有韧性。因此,一定要让他有充足的时间睡眠,使他的夜勃有充足的时间和机会。